A reeducação postural global (RPG) consiste em exercícios e posturas usadas dentro da fisioterapia para combater alterações da coluna como escoliose, corcunda e hiperlordose, além de outros problemas de saúde como dor de cabeça, nos joelhos, quadril, e até mesmo alterações como o pé chato, por exemplo.
Nesse tratamento o fisioterapeuta analisa toda a postura da pessoa e indica os exercícios que ela precisa realizar para fortalecer os músculos mais fracos e alongar os músculos, tendões e ligamentos necessários para realinhar todo o corpo.
Os benefícios da reeducação postural global podem ser percebidos desde as primeiras sessões, onde a pessoa se torna mais consciente da sua postura corporal, o que já é um estímulo para que ela se esforce em manter a boa postura durante seu dia-a-dia.
Outros benefícios são:
● Combater a dor nas costas e realinhar a coluna;
● Eliminar a dor ciática;
● Curar o torcicolo;
● Corrigir o posicionamento dos joelhos;
● Melhorar a respiração e a movimentação do tronco em pessoas com espondilite anquilosante;
● Solucionar problemas de coluna como hérnia de disco;
● Contribuir para o tratamento de alterações nas articulações como na dor crônica do quadril;
● Eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço;
● Eliminar a dor de cabeça e a dor na mandíbula causada por alterações na articulação têmporo-mandibular;
● Corrigir o pé plano, por permitir uma melhor realinhamento das forças da gravidade;
● Melhorar a respiração por permitir uma maior amplitude dos músculos respiratórios;
● Melhorar a posição da cabeça, que em muitos casos está mais para frente, que o ideal;
● Melhorar o posicionamento dos ombros, que em muitos casos está mais virado para frente.
Na RPG os exercícios são indicados levando em consideração à necessidade de cada pessoa e por isso a prescrição é individual, não havendo recomendação generalizada porque cada pessoa tem características únicas que devem ser levadas em consideração. Cada sessão dura aproximadamente 1 hora e são individuais.
Numa sessão de RPG o fisioterapeuta irá indicar qual será a posição que a pessoa deverá ficar parada durante, pelo menos, 3 minutos. Nessa postura, pode ser necessário fazer pequenos ajustes como adequar a respiração e a pessoa tem que se esforçar para manter os músculos parados na posição indicada.
Como forma de progressão, o fisioterapeuta poderá estimular que a pessoa faça contra sua mão, para dificultar a permanência da postura, o que torna o posicionamento correto ainda mais desafiante.
Por vezes, durante uma sessão de RPG ainda são realizados outros exercícios que sejam indicados para o tratamento das dores ou lesões que a pessoa apresente, além de manipulações e terapia miofascial, e é por isso que esta é uma técnica que só pode ser realizada pelos fisioterapeutas.
